Еве како правилно се мери крвен притисок

Ако добивате различни резултати неколку пати по ред при мерење на притисок, веројатно проблемот е во тоа што не сте се подготвиле правилно за мерењето.

Еве што треба да направите за резултатите да бидат вистинити:

• Испразнете го мочниот меур пред да го измерите притисокот

Чувството на полн мочен меур го прави човекот нервозен и немирен, што го зголемува артерискиот притисок. Поради полн мочен меур, резултатот може да биде поголем за 5-10 mmHg од вистинскиот.

• Одморете се

Потребно е да се одморите барем пет минути на истото место каде ќе го мерите притисок. Не разговарајте, не се возбудувајте, ниту пак не станувајте – сето тоа го зголемува притисокот.

• Наместете се правилно

Треба да седите исправено на обично столче кое нема да биде ниту премногу високо, ниту прениско во однос на масата на која стои апаратот. 

• Позицијата на раката е многу важна

Раката на која е поврзана манжетната од апаратот (веднаш над лактот), треба да биде слободна, исправена на масата, во висина на срцето.

• Останете мирни

Во текот на мерењето не треба да зборувате, ниту да се поместувате. На резултатите може да влијае и возбудувањето и затоа резултатот може да биде за неколку десетици mmHg поголем од реалниот.

Пред мерење не смеете да пиете кафе, црн чај или енергетски пијалоци, бидејќи можат да го зголемат притисокот.