Намирници кои можат да го поправат вашето расположение

Овие намирници имаат „способност“ да го поправат вашето расположение, па затоа доколку се чувствувате тажни сега е време да ги пробате.

• Јагоди, манго, портокали

Витаминот Ц го зајакнува имунитетот, но и го поправа лошото расположение. Овој силен антиоксидант се покажал како одлично оружје во борбата против депресијата, слободните радикали и при поправање на организмот кој бил изложен на стрес.

• Лешници и семки од тиква

Овие намирници се богати со омега 3 масни киселини, кои веќе се докажано и проверено средство за зголемување на нивото на расположението и чувството на задоволство.

• Целер

Грицкањето целер го елиминира стресот и ги отпушта крвните артерии. Истражувањата покажаа дека целерот содржи хемикалии кои ја намалуваат концентрацијата на хормонот на стрес во крвта.