Неколку симптоми кои укажуваат дека ви недостасува витамин Д

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

реклама

Витамин Д е еден од клучните витамини, а кај многумина недостасува во зимскиот период поради недостаток на сончева светлост, а деновите се мали. Ниско ниво на овој витамин може да доведе до здравствени проблеми, затоа е важно да ги препознаете симптомите.

1.Болка во скочниот зглоб – ако почувствува болка во зглобот веднаш по будењето, тоа е знак дека ви недостасува витамин Д
2. Воспаление на мускулите – ако се будите во воспалени мускули, а знаете дека минатиот ден сте немале интензивен тренинг, тогаш може да значи дека имате недостаток на овој витамин
3. Вкочанет врат
4. Болки во колената и колковите
5. Хронична болка во грбот
6. Не може да ја стиснете раката – оваа потешкотија е знак за узбуна, ако ја имате треба веднаш да се јавите на лекар

реклама
реклама
реклама
реклама
реклама
реклама