Предолгото седење предизвикува болест на колената

Зглобот на коленото е сложена структура која се состои од коски, лигаменти и рскавици. Го олеснува движењето, овозможува одење, трчање и скокање. Долготрајно трошење на зглобот предизвува до артроза на коленото. Артроза е состојба во која постои воспаление поради артритис, и пропратена е со болка и оток.

Дегенеративните промени на коленскиот зглоб често се нарекуваат гонартроза. Тоа е неинфламаторна ситуација поврзано со стареењето. Во некои случаи, пациентот доживува епизодна болка после долг период на неактивност, како што долг ден на работа.

Честа е кај постарите лица, но не е исклучиво болест на постарите. Во хронични случаи може да биде загрозен и целиот зглоб на коленото, а во најлош случај замена на коленото може да биде неопходно.

Здравата исхрана и губење на килограмите значајно помагаат во намалувањето на оптоварувањето на колената. Вежбањето е секогаш најефикасна опција за борба против болестите.