Задишувањето по качување по скали е честа појава, дури и кај луѓето кои редовно вежбаат. Качувањето бара подигнување на целата тежина на телото спротивно на гравитацијата, што го прави значително понапорно од одењето по рамна површина. Сепак, лекарите предупредуваат дека отежнатото дишење понекогаш може да укажува на скриени здравствени проблеми.
Причината може да биде слаба физичка кондиција, но и срцеви или белодробни заболувања, анемија, нарушувања на тироидната жлезда или анксиозност. Интернистот д-р Харша Муле објаснува дека забрзаното дишење по качување еден или два ката скали е нормална реакција на телото. „Тоа е нормална реакција дури и кај луѓето кои се во добра форма и само по себе не е причина за загриженост“, истакнува тој за списанието Parade.
Д-р Али Коен, ревматолог и интернист, предупредува дека посебно внимание треба да се посвети на отежнатото дишење, свирењето во градите и стегањето во градите. Овие симптоми може да бидат поврзани со состојби како што се хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) или атријална фибрилација. Д-р Лук Сорел додава дека е потребна итна медицинска помош доколку се појават упорно стегање во градите, гадење или несвестица.
Лекарите ја нагласуваат важноста да се направи разлика помеѓу отежнатото дишење што е вообичаено за вас и она што се појавило неодамна. Доколку станува збор за нов симптом, тие препорачуваат медицински преглед. Д-р Сорел објаснува дека прегледот може да вклучува ЕКГ, анализи на крвта и – доколку е потребно – дополнителни испитувања на срцето и белите дробови за да се утврди причината за тешкотиите. За да го олесните качувањето по скали, д-р Коен препорачува постепено зголемување на интензитетот на физичката активност, додека д-р Сорел советува редовно пешачење, возење велосипед или пливање, како и вежби како што се чучњеви и исчекори. „Започнете со еден кат скали, а потоа додавајте по еден секоја недела. Повеќето луѓе забележуваат вистинска разлика по четири до осум недели“, заклучува д-р Сорел.