Многу луѓе сакаат да се освежат со утрински туширање, други претпочитаат да се тушираат пред спиење за да избегнат да ја внесат нечистотијата насобрана во текот на денот во нивниот кревет, додека некои ги прават и двете.
Но, која опција е точна? А дали туширањето навечер е подобро за здравје или туширањето наутро? Општата лекарка и дерматологот проценија.
Ставот на докторот
Според д-р Арагона Џузепе, дали треба да се тушираме наутро или навечер, обично зависи од личните преференции и начинот на живот.
„Утринскиот туш веројатно е попопуларен кај луѓето бидејќи ги буди сетилата, нè освежува и не прави подготвени за претстојниот ден, но не мора да е подобро за нас“, рече тој.
Наместо тоа, тој тврди дека вечерното туширање е добар начин да се опуштите, да ги ослободите сите тензии што сте ги донеле дома од работа или од теретана, така што ќе дозволите топлата вода да ја измие целата насобрана нечистотија од вашето тело.
Оваа навика ни овозможува и да си легнуваме поопуштено и полесно да заспиеме.
„Сепак, главната придобивка од ноќното туширање е тоа што во текот на денот, вашето тело и вашата коса можат да собираат алергени, нечистотии и надразнувачи од воздухот, особено во летните месеци од полен, хемикалии и пот. Така, ако одите во кревет без туширање, сите овие честички ќе бидат префрлени во вашиот кревет и чаршафи, што може да предизвика алергии, чешање, иритација и сува кожа, како и проблеми со кожата на лицето како што се акни“.
Овој доктор затоа верува дека туширањето во вечерните часови е подобро за хигиената и квалитетот на вашиот сон.
Мислењето на дерматолозите
Дерматологот д-р Саша Кор смета дека има различни придобивки од туширањето наутро или навечер, но се согласува со д-р Арагон Џузепе дека се претпочита туширање навечер.
„Вечерното туширање ги отстранува сите нечистотии што се насобрале на вашата кожа во текот на денот, првенствено маслото, нечистотијата и потта“, рече таа, додавајќи дека отстранувањето на овие нечистотии лесно може да се направи со длабинско чистење под туш, по што можете да одете во кревет.со чиста и свежа кожа. И бидејќи кожата се регенерира додека спиеме, вашите нови клетки на кожата ќе бидат здрави, а не затнати“.
Таа додаде дека туширањето во вечерните часови, исто така, ги релаксира вашето тело и ум и обезбедува одличен начин да се смирите по напорниот ден, ставајќи ве во најдобра положба за совршен ноќен сон“, рече д-р Кор.
Заклучок
По анализата на овие двајца стручњаци, со сигурност може да се каже дека вечерното туширање е многу покорисно за организмот од утринското туширање.
Меѓутоа, доколку сакате да се туширате и наутро и навечер, слободно продолжете со таа практика. Ништо нема да пропуштите ако се туширате два пати на ден, со тоа што пожелно е овој процес да трае 10 минути или помалку, а температурата на водата да не е премногу топла или ладна, пренесува City Magazine.