ЛЕКАРИТЕ поминуваат години учејќи за најдобрите начини да се грижат за човечкото тело, но тие се исто како обичните луѓе и понекогаш им треба парче пица, ладна конзерва кока-кола или млеко и бисквити.
Новинарите на HuffPost разговарале со неколку лекари и ги прашале од која храна никогаш не би можеле да се откажат. Нивните одговори ги пренесуваме подолу.
“Медитирам и вежбам четири до шест дена во неделата. Го наоѓам овој клуч за намалување на стресот. Кога бев млад, можев да изедам цел сад со сладолед во едно седење. Но, откако лекував безброј пациенти со дијабетес, таа навика ја ограничив на неколку лажици“, вели д-р Феми Акинагбе.
Тој не е единствениот кој не може да одолее на слатките. Пластичниот хирург Бабак Азизадех исто така сака сладолед, особено италијански.
„Обично го јадам еднаш неделно. Ме потсетува на шетањето во Фиренца“, додава тој.
Пластичниот хирург Марк Г. Алберт, од друга страна, сака путер од кикирики.
„Ме потсетува на моето детство и нема ништо подобро од она со крцкави чоколадни чипови“, тврди тој.
Дерматологот Мојган Хосеинипур е љубител на темно чоколадо со малини, кое го смета за совршена комбинација на горчливо и слатко.
„Се обидувам да јадам претежно растителна, интегрална храна и избегнувам преработена и високогликемиска храна која може да го зголеми шеќерот во крвта. Но понекогаш копнеам за чипс, колачиња или сладолед, и тоа е во ред, се додека не е секојдневен навика“, истакнува таа.
За д-р Рич Џозеф, кој е специјализиран за дебелина и метаболичко здравје, пицата е важен семеен ритуал.
„Целото мое семејство сака пица, особено моите две мали деца. Бесценето е да се видат нивните очи како светат кога кутиите за пица влегуваат низ нашата влезна врата. Сакам тие да имаат здрав однос со храната и да научат свесно да јадат работи во кои уживаат. без вина и умерено“, објаснува тој.
Лекарот по семејна медицина д-р Фајзел Сајед ужива во ритуалот на јадење бисквити и млеко по вечерата.
„Тоа е момент кога се поврзувам и се смеам со моите синови. Не поттикнувам брза храна, но тука се работи за наоѓање рамнотежа и радост во малите нешта. Тоа ја храни мојата душа“, вели тој.
Кардиологот Деирдре Матина следи медитеранска исхрана и не пие алкохол, но си дозволува едно задоволство.
„Опседната сум со диетална кока-кола и пијам по една лименка секој ден. Никој не може да ми го одземе тоа задоволство“, вели таа.
Изјавите на лекарите се доказ дека можеме да уживаме во се, се додека не претеруваме.
„Постојано сакам да се препуштам на задоволства како сладолед и пиво. Не ме сфаќајте погрешно, здравата исхрана и изборот на вежбање се клучни за добро здравје и долг живот, но понекогаш е убаво да се занесете“, заклучува. д-р Акинагбе.