Жена еден месец пиела вода со лимон секое утро – еве кои промени ги забележала

Често слушаме дека водата со лимон има многу придобивки за нашето здравје. Иако додавањето парче лимон може да изгледа како мал начин едноставно да се подобри вкусот на водата, истражувањето исто така сугерира дека пиењето вода со лимон всушност може да обезбеди голем број здравствени придобивки.

За почеток, додавањето сок од лимон во водата наводно може да задоволи повеќе од 10 проценти од нашите дневни потреби за витамин Ц. Покрај тоа што се богат извор на витамин Ц, лимоните се богати и со други хранливи материи, како што се витамините Б, калиум и фолна киселина кои можат да помогнат да се намали воспалението во телото, здрав крвен притисок, обновување на мускулите, поправка на оштетувањето на клетките, зајакнување на имунитетот, па дури и губење на тежината.

Таа теорија одлучи да ја тестира Џордан Пауерс Вилард, која пиеше вода со лимон секое утро во текот на еден месец и сподели какви промени доживеала. Како што открила за порталот Eat This, го забележала следново:

подобрување на здравјето на косата, ноктите и кожата
подолго чувство на ситост во текот на денот
подобар крвен притисок
помалку мускулни грчеви и побрзо закрепнување после вежбање
повеќе енергија.