СОСТОЈКИ
- 1 чаша (250 ml) бадемово брашно
- половина чаша кокос протеин
- 3 лажици мед
- 1 лажица кокосово масло
- 10 урми
- вода
- 150 гр јагоди
- сок од половина лимон
- 1/3 чаша ореви
- 1/3 чаша кокосово брашно
- 1 лажица кокосово масло
- лажица сок од лимон
Подготовка : Направете ја долната кора. Ставете бадемово брашно, кокосов протеин, мед, кокосово масло во блендер. Изблендирајте и притиснете во плех за печење. Стави во фрижидер.
За полнење, ставете јагоди или малини во мешалка, урмите што претходно биле натопени во вода 10-15 минути, сок од половина лимон. Измешајте, и ставете ја над долната кора.
Направете ронлива смеса што ќе помине со мешање на кокос протеин, ореви и една лажица сок од лимон.
Посипете го со филот, ставете го во замрзнувач два часа да се зацврсти.