Hurma është një burim i shkëlqyer i beta-karotenit, vitaminës C dhe kaliumit. Hurma e gjelber është e pasur me tanin dhe i jep një shije të fortë e te ashpër, kështu që ju duhet ta hani vetëm frutin plotësisht të pjekur. Hurma e pjekur është shumë e ëmbël: ajo përmban një sasi të lartë të sheqernave në glukozë dhe proteina.
Ajo ka veti diuretike dhe laksative dhe rekomandohet veçanërisht për ata që vuajnë nga mëlçia, në të kundërtën për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit ajo është e ndaluar për ata që vuajnë nga diabeti apo që vuajnë nga obeziteti.
Përfitimet më të rëndësishme shëndetësore te hurmës janë vetitë e saj anti kancerore ne përmbajtje të lartë të beta karotenit dhe vitaminës A.
Ky frut mund të ulë rrezikun e kancerit të mushkërive dhe është e rekomandueshme që të konsumohet nga duhanpirësit kronike. Duke qenë një burim i shkëlqyer i hekur, hurmat mund të jenë shumë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga anemia. Për shkak të një përmbajtje të lartë të jodit, konsumi i rregullt i këtij fruti ndihmon në përmirësimin e funksionit të gjëndrës tiroide, dhe kjo është një nga vetitë me te vlefshme te këtij fruti.
Hurma ulë rrezikun nga kanceri i mushkërive
НАЈНОВИ ВЕСТИ
