Спиете на грб, на стомак или на страна: На која положба е најздраво?

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Дали некогаш сте се прашале дали положбата на која спиете, има влијание на вашето здравје? Според ајурведа, не е сеедно во која положба спиете, и постои онaa којa е најздравa.

Тоа е левата страна. Постојат повеќе причини зошто е тоа така.

Добро за здравјето на срцето и протокот на крв и лимфите кои се олеснети поради влијанието на гравитацијата во таа положба.

На левата страна го намалува или целосно го елиминира рчењето. Кога спиете на лево, јазикот е во неутрална позиција и е полесен протокот на воздухот и рчењето се намалува.

Спиење на левата страна помага кај болките во вратот и грбот, ја подобрува функцијата на бубрезите и црниот дроб.