ПОВРЕМЕНО уживање во чаша црвено вино после ручек или вкусен ладен коктел на плажа не може да биде толку лошо, нели? Сепак, дури и неколку капки алкохол можат да имаат големо влијание врз нашето здравје. Затоа, експертите се запрашаа како би реагирало нашето тело доколку целосно го исфрлиме алкохолот од нашата конзумација за само 30 дена. Резултатите ги изненадија.
Постојат многу здравствени придобивки што ќе се појават како резултат на апстиненција од алкохол само еден месец, тврдат научниците. Според основачот на рехабилитацијата Ешли Лоеб Бласингем, само 30 дена апстиненција од алкохол може драматично да го подобри вашето здравје и да ви го промени животот. Таа објасни како може да сметате на подобар сон и подобар сон, подобра меморија, посилен имунитет и помал ризик од рак.
„Навистина има многу придобивки што ќе се случат ако го исфрлите алкохолот од конзумацијата на минимум еден месец. Покрај веќе споменатите позитивни резултати кои ги имаме дури и докажано во претходните истражувања, би можело да ве изненади дека ќе има и значително губење на тежината. Имено, алкохолните пијалоци содржат многу калории, за кои многу луѓе не се ни свесни“, објаснила Лоеб Бласингем, која и самата некогаш била зависничка.
Главната придобивка да се биде трезен еден месец е да се ослободите од навиката. Потребни се околу 30 дена за да се формира навика, исто колку и да се прекине.
Што се случува во телото кога ќе престанеме да пиеме алкохол?
Генералниот лекар, д-р Рос Пери ги наведува придобивките што би можеле да ги доживееме ако се откажеме од пиењето еден месец.
„По последниот пијалок, црниот дроб почнува да работи прекувремено, а панкреасот почнува да произведува дополнителен инсулин. Важно е да пиете многу вода бидејќи вашето тело ќе ги исфрли токсините, па повеќе ќе одите во тоалет“, вели тој.
На почетокот нема да се чувствувате добро, но според д-р Пери, потребни се 72 часа пред да почнете да се чувствувате ментално и физички во нормала.
По две недели, најверојатно ќе почувствувате губење на тежината, намалени темни кругови и многу помалку подпухналост, како и почиста кожа. По три недели, крвниот притисок може да се намали. По еден месец, кожата и очите ќе изгледаат посветли и почисти.
„Маснотијата во црниот дроб по еден месец без алкохол се намалува до 15 отсто, што ја зголемува неговата способност да ги исфрли токсините“, тврди д-р Пери.